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Le regole per un buon sonno

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I disturbi del sonno sono più frequenti di quanto non si pensi e, nel tempo, se non curati, possono causare seri problemi. Per questo è importante prendersi cura del “buon…

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regole sonno - DOC Generici

Bambini e nanna. Le regole del buon sonno passano da buone abitudini a orari fissi

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Fino al 30% dei bambini dorme male. Ma un buon sonno è fondamentale per la salute. Secondo i pediatri i più piccoli dovrebbero andare a letto (nel loro) ad orari…

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