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meditazione - DOC Generici

10 minuti di meditazione ogni giorno per contrastare l’ansia

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Bastano 10 minuti di meditazione per aiutare le persone ansiose a concentrarsi meglio, sgombrando la mente da pensieri ripetitivi e decontestualizzati. È quanto emerso da uno studio realizzato dall’Università di…

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psoriasi - DOC Generici

Psoriasi, 3 milioni di malati in Italia. 84% delusi da cure

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L’indagine, condotta da ADIPSO, l’Associazione per la Difesa degli Psoriasici, su 5.278 pazienti, fotografa una realtà difficile per i malati. La psoriasi colpisce quasi 3 milioni di malati in Italia…

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Back to school - DOC Generici

Back to school. Come tornare a scuola senza stress in 5 mosse

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Dopo 3 mesi di vacanza è dura tornare a scuola. Per evitare che sia fonte di stress è bene far riprendere ai più piccoli (ma anche agli adolescenti) i ritmi…

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equilibrio sonno veglia - DOC Generici

Scoperta proteina in grado di regolare l’equilibrio sonno veglia

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Una proteina specifica nel cervello sembrerebbe rispondere alla luce e all’oscurità per impostare il giusto equilibrio tra sonno e veglia. I ricercatori del California Institute of Technology (Caltech) di Pasadena…

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stress da rientro - DOC Generici

Ferie finite = stress da rientro? Ecco 10 consigli + 1 per superarlo al meglio

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Al termine delle ferie sono in molti a soffrirne. La chiamano “post-vacation blues”, ovvero depressione da rientro e si tratta del classico malessere da fine vacanze. Ma tornare alla normalità…

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intossicazioni alimentari - DOC Generici

Caldo, occhio alle intossicazioni alimentari. Ecco come difendersi

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In estate, complice il caldo, si registra un aumento di intossicazioni e tossinfezioni alimentari. Ecco perché, in questo periodo più di altri, è particolarmente importante cosa si mangia. L’Italia, secondo…

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politerapia - DOC Generici

Politerapia problema rilevante. Anziani che assumono più di 5 farmaci camminano più lenti

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Un nuovo studio evidenzia come chi assume oltre 5 farmaci (compresi integratori e/o farmaci non di prescrizione) cammina più lentamente rispetto a chi ne assume meno di 5. La ricerca…

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diabete - DOC Generici

Diabete di tipo 2: scoperto nuovo meccanismo. Un “super” gene alla base della bassa produzione di insulina

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Secondo una recente scoperta dell’Università di Goteborg, nel diabete di tipo 2 la bassa produzione di insulina sarebbe originata da un “super” gene. Uno studio apre nuove prospettive di cura…

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invecchiamento - DOC Generici

65 anni potrebbe non essere più l’età dell’invecchiamento

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Uno studio pone le basi per un nuovo modo di misurare l’invecchiamento delle popolazioni, tenendo conto delle mutevoli aspettative di vita in un determinato paese. Spesso chi invecchia afferma che…

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conserve - DOC Generici

Conserve fatte in casa: le 10 regole per evitare brutte sorprese e i trucchi per ogni tipo di conserva

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Conserve di pomodoro, confetture, succhi di frutta, verdure sott’olio e sottaceto… Le conserve fatte in casa sono una vera passione! Ma siete certi utilizzare i procedimenti giusti? Ecco, per ogni…

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